Aunque el «día más feliz del año» no tiene base científica sólida, el 20 de junio se celebra el Yellow Day, aprovechando factores reales como el sol, la vitamina D y las ganas de disfrutar.
Yellow Day: el 20 de junio se celebra como el “día más feliz del año”, aunque no tenga base científica, sí es una buena excusa para buscar el sol, la risa y un momento feliz.
Cada 20 de junio se celebra el “Yellow Day”, una fecha que se ha ganado el apodo del día más feliz del año. Según algunas fórmulas no científicas,eso sí muy populares, este día reúne las mejores condiciones para sentirnos de buenas. Hay más sol, temperaturas agradables, vacaciones a la vista y una buena dosis de serotonina cortesía de la vitamina D.
El Yellow Day nació como el “inverso emocional” del famoso Blue Monday, creado por el psicólogo Cliff Arnall para hablar del día más triste del año. Curiosamente, ni uno ni otro tienen base científica real. Incluso Arnall ha dicho que fue más una estrategia mediática que un descubrimiento académico. Pero si hablamos de efectos reales en el estado de ánimo, hay algo cierto: el clima y la luz solar sí influyen en cómo nos sentimos.
Estudios en neurociencia y psicología han confirmado que la exposición al sol aumenta la producción de serotonina, una hormona relacionada con el bienestar y la felicidad. Además, el calorcito y el fin de cursos hacen de este periodo algo parecido a una bocanada de aire fresco. Así que, aunque no sea una verdad absoluta, ¿quién dice que no podemos regalarle al día un poco de alegría?
En resumen: no necesitas una fórmula matemática para tener un buen día. Si quieres ponerte tu prenda más amarilla, salir a pasear o simplemente regalar sonrisas, ¡hazlo!
El Yellow Day puede no tener base científica sólida, pero sí tiene un gran poder simbólico: el de recordarnos que ser felices también se elige.
